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7月5日(木)の食事日記 人力脱水機

今朝は、長男が着ていく体操服を洗ってしまい、
あせって洗濯機の中から取り出して
ベランダでバスタオルにくるんで、ぐるぐる振り回して人力脱水機!!
アイロンとドライヤーでなんとか乾かして、
登校に間に合わせました。


人力脱水機って、、、疲れるね。
他の洗濯物が入っているから体操服だけ脱水できなかったの。

消費カロリー:1664kcal(カロリズムより)今日も持っていくのを忘れた、、、
摂取カロリー:1611kcal(カラダカラより)


消費目標は 2204kcal 達成度 75.5% 
摂取目標は 1689kcal 過剰摂取 -78kcal  


朝食
食パン
卵白
チーズ
バター
スイカ
牛乳入コーヒー


昼食
冷やしたぬきそば


おやつ
大人のキリンレモン


夕食
ごはん
中華スープ
酢豚
ポンデケージョ


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まとめtyaiました【7月5日(木)の食事日記 人力脱水機】

今朝は、長男が着ていく体操服を洗ってしまい、あせって洗濯機の中から取り出してベランダでバスタオルに来るんで、ぐるぐる振り回して人力脱水機!!アイロンとドライヤーでなんと...

comment

Secret

No title

こんばんわ
人力脱水機、凄いですね。
今年も節電です。
是非、全部人力脱水機でお願いします。
スターローンみたいな腕になっちゃいますね^^

No title

シモちゅうさま

人力洗濯機をやる時は、周りに人が見ていないか確認してからにしましょう。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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