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7月7日(土)の食事日記 七夕

今日は予定のない終末。
やっと、部屋の掃除をしました。
ああ、疲れた。
そして、すっきりした。


夜は七夕だけど、大雨。
長男はお祭り見物に行ったけど、
びしょぬれじゃないかな。
心配してたら元気に帰って来たので、ほっとしました。


消費カロリー:2092kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1780kcal(カラダカラより)


消費目標は 2204kcal 達成度 94.9% 
摂取目標は 1689kcal 過剰摂取 91kcal  


朝食
食パン
しょうが焼き
牛乳入コーヒー


昼食
エビと蛸とインゲンのトマトスパゲティ
スイカ


おやつ
フィナンシェ
豆腐


夕食
ごはん
みそ汁
酢鶏とじゃがいものカレー炒め
ローストビーフサラダ


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まとめtyaiました【7月7日(土)の食事日記 七夕】

今日は予定のない終末。やっと、部屋の掃除をしました。ああ、疲れた。そして、すっきりした。夜は七夕だけど、大雨。長男はお祭り見物に行ったけど、びしょぬれじゃないかな。心配...

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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