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7月8日(日)の食事日記

だるーーん。
寝て曜日。


消費カロリー:1735kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1865kcal(カラダカラより)


消費目標は 2204kcal 達成度 79.2% 
摂取目標は 1689kcal 過剰摂取 176kcal  


朝食
食パン
ごぼうサラダ
プリン
牛乳入コーヒー


昼食
チャーハン
ビシソワーズ


おやつ
すいか
牛乳寒天胡麻
チョコクランチ


夕食
たこ焼き
カジキとピーマンのカレーソース焼き
みそ汁
チョコチップクッキー


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まとめtyaiました【7月8日(日)の食事日記】

だるーーん。寝て曜日。消費カロリー:1735kcal(カロリズムより)摂取カロリー:1865kcal(カラダカラより)消費目標は 2204kcal 達成度 79.2% 摂取目標は 1689kcal 過剰摂取 176kcal  

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No title

だるーーん。 ← これ すっごいわかります
 
月曜日だけど こんな気分かも (^^ゞ

Re: No title

どんぐりんさま

ありがとうございます。共感多謝|(-_-)|
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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