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7月10日(火)の食事日記

この気の緩みようはなんだろう。



消費カロリー:2089kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:2327kcal(カラダカラより)はあΣ(゚Д゚;)


消費目標は 2189kcal 達成度 95.4% 
摂取目標は 1675kcal 過剰摂取 672kcal はああ。。。 


朝食
ごはん
納豆
バナナ
牛乳入コーヒー
リポビタンD


昼食
冷やしたぬきそば
クッキー


おやつ
クッキー
チョコクリームパン


夕食
鯖みりん干し
トマト
ジャーマンポテト
ノンアルコールビール

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まとめtyaiました【7月10日(火)の食事日記】

この気の緩みようはなんだろう。消費カロリー:kcal(カロリズムより)摂取カロリー:kcal(カラダカラより)消費目標は 2189kcal 達成度 % 摂取目標は 1675kcal 過剰摂取 kcal  朝

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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