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7月12日(木)の食事日記

会議が多く、缶詰な仕事ばかりで、ぜんぜん動きませんでした。
夜、散歩に行こう。


消費カロリー:2064kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:2042kcal(カラダカラより)


消費目標は 2143kcal 達成度 96.2%  
摂取目標は 1783kcal 過剰摂取 259kcal  


朝食
食パン
チーズ
スクランブルエッグ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
鶏味噌焼き
さわら
きんぴらごぼう
おひたし
ミニ串カツ


おやつ
デカビタC


夕食
ごはん
みそ汁
ブリ照り焼き
もやし炒め
エクレア
ふ菓子

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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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No title

いい人登録させて頂きました(*´∇`*)
会議ばっかりの日って動いてないのに
すっごく、疲れますよね。
夜散歩行けましたか?
帰ったら、ぐったりじゃなかったですか?

Re: No title

シモちゅうさま

いい人登録ありがとうございます(^0^)
夜散歩行ってきました。
動いてないのに疲れる日って、変な疲れかたで
ストレス溜まりますね。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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