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7月21日(土)の食事日記


おおかみこどもの雨と雪、観てきました。
とっても良かった。
ぜったい観た方がいいよ。



消費カロリー:1849kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:2040kcal(カラダカラより)


消費目標は 2143kcal 達成度 85.7%  
摂取目標は 1783kcal 過剰摂取 257kcal


朝食
ごはん
納豆
牛乳入コーヒー


おやつ
ベルギーワッフル
カフェラテ


昼食
回転寿司
わらびもち


おやつ
バニラサンドクラッカー
豆乳おからクッキー


夕食
ごはん
うなぎ蒲焼き
さしみこんにゃく
焼きナス


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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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