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7月26日(木)の食事日記

今日は暑かった。でも暑くないと夏じゃないよね。
長男が友達とお台場とポケモンセンターに行って来た。
そうか、電車ちゃんと乗り継げたのね。
無事に帰って来てなにより。



消費カロリー:2087kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1672kcal(カラダカラより)


消費目標は 2143kcal 達成度 96.1%  
摂取目標は 1783kcal 過剰摂取 -111kcal


朝食
カレーライス
牛乳入コーヒー


昼食
冷やしたぬきそば


おやつ
ジンジャエール


夕食
ノンアルコールビール
ラタトュイユ
冷や奴


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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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