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8月1日(水)の食事日記

仕事の後は、ヨガサークルに行ってきました。
新しく体験に来た人がいたので、先生がはりきってました。
ポーズより精神的な話が多かったな。
深い。
でも私としてはもっと動きたかったなあ。


今日はなんだか生理痛がつらくて、
体が重かったので、
動いたらスッキリするかなーって。


それにしても明日はドラクエ発売日。
職場のあんちゃんは、
ドラクエ休暇に突入するらしい。
いーなー。私も子どもがいなかったら、
きっと取ってたドラクエ休暇。
夏休みなら取りやすいですしね。



消費カロリー:2018kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1584kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 91.1%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 -270kcal


朝食
黒豆豆腐パウンドケーキ
牛乳入コーヒー


昼食
冷やしたぬきそば
キットカット


おやつ
野菜ジュース


夕食
メンチカツ
キャベツ
ゴーヤチャンプルー
ノンアルコールビール


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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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