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8月12日(日)の食事日記

ドラクエばっかりやってると肩が凝って、そのままにしてると気持ちが悪くなってくるので、
自宅ヨガをやってみました。
ドラクエ疲れには、ヨガ。気分すっきりします。



消費カロリー:1908kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:2118kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 86.1%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 264kcal


朝食
焼肉
ごはん
牛乳入コーヒー


おやつ
牛乳寒天


昼食
明太子スパゲティ


おやつ
豆乳おからクッキー


夕食
ごはん
豚マリネとポテトのパン粉焼き
枝豆春巻き
ノンアルコールビール


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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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