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8月15日(水)の食事日記

すっかりドラクエ日記と化したこのブログですが、
今日はサーバーメンテのため、プレイできません。
フレンド登録してもらったりして楽しかったのにー。
明日またがんばろ。



消費カロリー:1555kcal(カロリズムより)持っていくの忘れたー基礎代謝
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 70.2%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
薄皮クリームパン
牛乳入コーヒー

昼食
かきあげそば


夕食
玄米ご飯
みそ汁
豆腐
ハンバーグとポテトのトマト煮込み
オクラ


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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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