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8月16日(木)の食事日記

右手首のガングリオンがつぶれた〜。
手首をひねる動きが痛い。

風呂で右手で水を汲むと痛い。
顔を洗おうとすると右手が痛い。
車で、ハンドルを回すと右手が痛い。

でもコントローラーは持てるし、キーボードは打てるし、
ドラクエ生活には、支障ないんだけど〜。



消費カロリー:kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 %  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
あんぱん
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
チキンソテー
煮物
キャベツ


夕食
ドライカレー
オールフリー

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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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