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8月24日(金)の食事日記

今日で、仕事が一山越えました。
これで肩の荷がおりたーと思うけど、
これから忙しくなるぞーという前触れ。


そして職場のドラクエメンバーは今日もいないの。。。
わたしだけ仕事してるのに〜。。。


消費カロリー:1967kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 %  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
ピザ 昨日の残り

牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
サバの塩焼き
こんにゃく白和え
煮物
昆布の煮物


おやつ
黒たま


夕食
ごはん
みそ汁
ゴーヤーチャンプルー
串カツ
キャベツ


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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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