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8月30日の食事日記

人前でしゃべる仕事。。。慣れないから不安だ。
電車で移動するのも久しぶりだ。
会場には早めに着いちゃって、
喋り慣れた人ほどではないけど、なんとか自分の番がきたら
話だし、しゃべってたら、気分もノって来て
気がついたら時間いっぱい話して
無事に終わりました。

ふう。


疲れた〜。

消費カロリー:kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 %  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
牛丼


昼食
弁当


夕食
ごはん
ニラまんじゅう
黒酢肉だんご
ラタトュイユ

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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

No title

おはようございます。
喋り出したら気分が乗ってきて
って凄いですね。
お疲れ様でした。

No title

お疲れ様~
週末はお休みでしょうか??
思いっきり ドラクエにはまっちゃってください

No title

シモちゅうさま

気分ノって来てフロシキ広げ過ぎたかも
今頃はずかしくなってきた〜。


どんぐりんさま

はい、そうさせていただきます(^^)
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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