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10月3日(水)の食事日記

やっとヨガサークルに行けました!
やった。
しかし、右肩痛いのはそのままだ。
ちゃんと動くけど、ちょっと変。


ズゴック豆腐ゲットしました。
これは鍋用なので、また後日食べるとして、
ザク豆腐デザート仕様を食べました。
デザートっぽくはないけど、おいしくいただきました。
日経ビジネスオンライン〜“量産型”の逆襲
「ザクとうふ」「ズゴックとうふ」を生んだ相模屋の真実


朝食
食パン
マーガリン
マーマレード
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
五目ご飯
からあげ
ひじきの煮物
春雨サラダ


おやつ
クッキー
せんべい


夕食
ごはん
チキンソテー
スモークサーモンのサラダ
ごぼうサラダ
ザク豆腐デザート仕様


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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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