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10月8日(月)の食事日記

3連休の最終日、午前中はスーパー銭湯へ。
昼ご飯もそこで食べて来てラクチン。


朝食
チーズトースト
ズゴックゼリー(ブルーハワイミルク味) ズゴック鍋の器で〜。
牛乳入コーヒー


昼食
つけ麺
ノンアルコールビール
コーヒー牛乳


おやつ
メイプル玄米ブラン


夕食
ごはん
みそ汁
そうめん
とろろ
トマト
焼き鳥
焼きナス


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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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