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10月10日(水)の食事日記

昨日寝たのが1時ごろなのに、今朝は4時ごろから目が覚めちゃった。
もうしょうがないから起きちゃって、
やらなきゃいけない仕事を片付けたりして、、、


夜は仕事の後ヨガサークルに行ってきました。
日常ではなんともないと思っている右肩が、
やっぱり後ろで手を組んだりすると痛い。
やっぱり四十肩なのかな、、、とほほ、、、。


朝食
チョコクッキー
まんじゅう
チーズトースト
蒸しエビ
牛乳入りコーヒー


昼食
ヘルシー弁当
ミニクロワッサン


夕食
ごはん
なっとう
おくら
キャベツ
蒸しエビ
コロッケ

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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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