FC2ブログ

4月22日の食事日記 忙しい

忙しいから記録のみ

朝食7:00(328kcal)
豆乳ヨーグルト76kcal+はちみつ20kcal=96kcal
クリームサンドビスケット72kcal×2=144kcal
キャベツコンソメスープ80kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

おやつ11:00
レモンティー50kcal

昼食12:00(395kcal)
かけうどん352kcal×2/3=235kcal
コロッケ160kcal

おやつ4:00
南部せんべい65kcal

おやつ6:00~9:00
コーヒーキャンディ15kcal×3=45kcal

夕食9:30
カレーライス400kcal

1日の総カロリー:1283kcal

4群はお休み
にほんブログ村 ダイエットブログへ
↑最後まで見てくださった方は、ポチっとお願いします

スポンサーサイト



theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

No title

←ウエストグラフがうらやましすぎるっ。
あー、あたしも頑張ろう。
ブイブイがんばろ。
体調、お大事にね~

No title

体調は順調に回復してます。
それとともに食欲も復活傾向に。ウエストまで元に戻らないようにがんばります。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
08 | 2019/09 | 10
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック