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3月13日(水)の食事日記

煙霧
もう40年も生きていますが、今年はじめて聞いた言葉です。
仕事中、外を見れば、空気が茶色。
息を吸いたくないです。


朝食
アーモンドフィッシュ
パン
コーヒー


昼食
赤飯
八宝菜
菜の花からし合え


おやつ
ミックスジュース


夕食
パン
コーヒー
すずきのハーブ焼き
キャベツ炒め
アボガド
韓国海苔

母が体調が悪いので、ヨガサークルは休んで、学童ホームのお迎え。

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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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