5月22日（水）の食事日記
仕事の後はヨガサークルに行ってきました。
ヨガの先生のお話。
今日は、メンタルな部分が多かったので、参考になりました。
つーか、一番聞かせたい人が今日は来てないよ。
なんだか内にこもって張りつめちゃってる人がいるんだけど、
そういうひとにこそ、こういう話を聞いてもらいたいよ。
朝食
ごはん
ベーコンエッグ
きなこ黒糖ウエハース
コーヒー
昼食
五目おこわ
チキン南蛮ソース
もやしナムル
煮物
おやつ
ごま最中
夕食
ごはん
豚汁
白身魚ソテー
ミニトマト
プロテイン
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ヨガの先生のお話。
今日は、メンタルな部分が多かったので、参考になりました。
つーか、一番聞かせたい人が今日は来てないよ。
なんだか内にこもって張りつめちゃってる人がいるんだけど、
そういうひとにこそ、こういう話を聞いてもらいたいよ。
朝食
ごはん
ベーコンエッグ
きなこ黒糖ウエハース
コーヒー
昼食
五目おこわ
チキン南蛮ソース
もやしナムル
煮物
おやつ
ごま最中
夕食
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豚汁
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theme : ダイエット！ダイエット！ダイエット！
genre : ヘルス・ダイエット
comment
No title
おはようございます。
そうそう、ありがちですね。
PTAとかでも
『親が変われば子どもも変わる』だったかな？
それを掲げて色々やるけど、変わってもらいたい親は来ないんです＞＜
ね♪
そうそう、ありがちですね。
PTAとかでも
『親が変われば子どもも変わる』だったかな？
それを掲げて色々やるけど、変わってもらいたい親は来ないんです＞＜
ね♪
No title
ヨガで そのようなお話があるんですね
わたしがいってる 月１ヨガは
とあるカフェの閉店後 店内の机をどけて
そこのオーナーさんもいっしょに まったり少人数でやってます
楽しいんですけど 月1なんで
毎回 初心者のようになってます(T_T)
なので 先生が ひとつだけ 宿題をだされることに･･･
次行くまで 集中して そればっかりやってます
わたしがいってる 月１ヨガは
とあるカフェの閉店後 店内の机をどけて
そこのオーナーさんもいっしょに まったり少人数でやってます
楽しいんですけど 月1なんで
毎回 初心者のようになってます(T_T)
なので 先生が ひとつだけ 宿題をだされることに･･･
次行くまで 集中して そればっかりやってます
Re: No title
シモちゅうさま
そうですね。聞いて欲しい人は来ないんです。
どんぐりんさま
ヨガの先生によると、
ポーズは瞑想の状態を作るための手段に過ぎない。
ヨガは心と体のバランスを取るためにやる。
心の中にはアートマン（自己の中の神 良心のようなもの）がいて
いつも自分を見ている。
自分は宇宙と一体である。
というようなことをおっしゃっていますね。
心と体のバランスという考え方がいいなあと思っています。
実際ヨガやるとすっきりするしね。
そうですね。聞いて欲しい人は来ないんです。
どんぐりんさま
ヨガの先生によると、
ポーズは瞑想の状態を作るための手段に過ぎない。
ヨガは心と体のバランスを取るためにやる。
心の中にはアートマン（自己の中の神 良心のようなもの）がいて
いつも自分を見ている。
自分は宇宙と一体である。
というようなことをおっしゃっていますね。
心と体のバランスという考え方がいいなあと思っています。
実際ヨガやるとすっきりするしね。
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