スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

11月8日の日記

今日食べたもの
朝(329)
食パン111kcal
チーズ114kcal
トマト14kcal
豆乳82kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

昼(355)
納豆巻174kcal
めかぶサラダ37kcal
野菜ジュース68kcal
豆乳ヨーグルト76kcal

4時
手作りクッキー2枚40kcal

夜(536)
ビール154kcal
トマト14kcal
しいたけ10kcal
ブロッコリー30kcal
鶏胸肉200kcal
チーズ50kcal
ワッフル78kcal

一日のカロリー:1260kcal
すごい!こんなに減らせるんだー!前は2000超えてたのに。

でも昨日計ったら67.0キロでした。ちょっとまえ67.4だったので0.4減っているといえば減っている。昨日は、お誕生日ケーキとビールで太ってるはずだったのに。一応成果が出てるということなんでしょうか。でも400gでは成果というほどではないなあ。忙しかったから減っただけかな。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
↑ランキング参加してます。ポチっとよろしくお願いします。
スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。