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7月9.10.11日の食事日記

9日は仕事を早退して、中学校の三者面談でした。
うわ〜長男しっかりしてくれよ〜。
まいったな。。。


10日は仕事の後ヨガサークルに行きました。


11日は仕事のイベントが近づいてきたので、
準備におおわらわ。


9日
朝食
ごはん
釜揚げ小エビ
納豆


昼食
ごはん
釜揚げ小エビ
納豆
バナナ


夕食
そうめん
キャベツと豚肉のレンジ蒸し
チキンバジルソース


10日
そうめん
バジルソース
コーヒー


昼食
五目おこわ
ナスのはさみ揚げ
ほうれん草ナムル


夕食
ちらし寿司



11日
食パン
ささみ甘辛カツ
水菜
コーヒー


昼食
野菜かき揚げそば


おやつ
デカビタC


夕食
ごはん
みそ汁
野菜炒め
ナス味噌炒め


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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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