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5月9日の食事日記 スープストック東京

ネット通販でスープストック東京のスープを購入しました。
ちょっとお高いけど、とってもおいしい。
冷凍なので湯煎で溶かしてからレンジでチン。
もうちょっと安かったらちょくちょく買いたいな。

朝食7:00(328kcal)
オマール海老と渡蟹のスープ

オマール海老と渡蟹のスープ1/2で70kcal
しみチョココーン80kcal
食パン1/2枚60kcal
ハーフマーガリン10kcal
ヨーグルト50kcal
ブルーベリー20kcal
ブルーベリージャム30kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

おやつ11:00
砂糖入りコーヒー15kcal

昼食1:00
弁当屋のカツ煮弁当600kcal

おやつ6:00
グレープフルーツジュース96kcal

夕食10:30(911kcal)
ステーキ637kcal
ポテトサラダ80kcal
温野菜30kcal
ビールカロリー154kcal
きなこ寒天パルスイート10kcal

1日の総カロリー:1950kcal

まだ忙しい、、、いつまで忙しいのか。
残業して帰ってきたら、夫がステーキを焼いてくれました。うれしいけどすごいカロリー。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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