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1月8日(水)の食事日記

新年初のヨガサークルでした。
寒さでカチコチの体を動かしてきました。

友人に借りて、遅ればせながら
進撃の巨人を読み始めました。



朝食
ごはん
白菜ポン酢
タマゴ
明太子
コーヒー


昼食
あんかけ焼きそば
麦芽豆乳


夕食
ごはん
麻婆豆腐
鯖みそ煮
白菜とニンジンの煮物


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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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