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2月25日(火)の食事日記

記録だけ〜


朝食
プロテイン
ハンバーガー
コーヒー


おやつ
野菜ジュース


昼食
おにぎり
りんご
からあげ


おやつ
チョコ


夕食
ごはん
納豆
チキンソテー
ブロッコリー

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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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突然おじゃまして、失礼いたします。
シニアiwamiと申します。
2月25日みんなの家庭の医学」で、便秘歴50年という水上さんが実践したところ、1日目から通じがあり、なんと3日目に快便が出たという、驚きの実践法が紹介されました。私も朝、試してみましたが、すぐ便意がありました。”腸揺らし”という方法もありますが、効果はそれ以上です。もし、興味があるようでしたら見てみてください。
http://senior-iwami.blogzine.jp/blog/2014/02/post_36de.html
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


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