スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

11月30日の食事日記

朝食7:00(294kcal)
昨日BIGHOPで買ったミエルの焼きドーナツ220kcal
牛乳入りコーヒー8kcal
マーメイドジュース?豆乳75ml+野菜ジュース75ml=66kcal
混ぜるともったりした感じでまさにマーメイドジュース(ミルヒーのつもり)って感じ?
のだめカンタービレ #19 (19) (講談社コミックスキス)のだめカンタービレ #19 (19) (講談社コミックスキス)
(2007/11/13)
二ノ宮 知子

商品詳細を見る


おやつ11:00
キレートレモン64kcal

昼食11:00(459kcal)
職場の食堂の弁当
さば塩焼き149kcal
わかめの酢の物23kcal
筑前煮104kcal
小松菜のお浸し25kcal
ごはん252kcal

夕食6:30(455kcal)
手作り餃子3コ133kcal
豆腐半丁108kcal
わかめ15kcal
ゆでもやし10kcal
きのこ汁34kcal
ごはん2口50kcal
赤ワイン150mlで105kcal

1日の総カロリー(1272kcal)
にほんブログ村 ダイエットブログへ
↑ランキング参加してます。ポチっとよろしくお願いします。

スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
11 | 2017/03 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。