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7月4日の食事日記 ワルグチとグチ

なぜかやる気がでません。仕事も家事もダイエットもすべてです。朝、出勤の足が異常にゆっくりです。どんどん抜かされます。
職場の中で悪口を言う人がいて、気が重いです。愚痴ならいくらでも聞いてあげるけど、悪口はいけません。
もう大人なので注意したりはしません。もうすこし以前のわたしは、あの人また言ってら、と思うだけで受け流せたんだけどな。
自分に余裕がないのかな。
昨日の暑気払いでみんな盛り上がってたけど、なんか盛り上がれない自分がいて。
ブログには楽しかったと書いてみたけど、気になって眠れなくて、次男の布団に潜り込み、いっしょに寝たのでした。
子どもから私の布団に潜ってくることはあっても、わたしから行くのは初めてだな。
子どものそばで寝ると安心します。

今日は別の部署にいる先輩に愚痴を聞いてもらいました。
自分で言ってみて、泣きたくなりました。
わたしこんなにも心がイヤだと言ってたんだと思って。

それでも仕事はしないと生きていけないので、がんばります。
愚痴を聞いてくれる先輩がいるだけ幸せですね。

朝食7:00(412kcal)
メープル玄米ブラン134kcal
ごはん120kcal
エビ25kcal
スクランブルエッグ80kcal
ケチャップ23kcal
牛乳入りコーヒー30kcal

おやつ11:00
カステラ1口80kcal

昼食12:30(649kcal)
カツサンド&卵サンド450kcal
おはぎ140kcal
ラブレ59kcal

おやつ4:00
カステラ180kcal

夕食8:00(499kcal)
チャーハン450kcal
モルトスカッシュ49kcal

夜おやつ9:30
アイス280kcal

1日の総カロリー:2100kcal
こんなに自暴自棄にならなくてもよかったんでは、、、(>_<)

4群はお休み

歩数:歩数計忘れたー。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

私も流せるときと、流せないときがありますね。
人の悪口を聞かされるときほど、気分の悪いことはないかもしれない(´ω`)(-ω-)(´ω`)(-ω-)うんうん
仕事関係での愚痴は前はミクシーでがしがし書いてすっきりしてたんですが
今は会社関係の人もマイミクにいるので書けません(;´Д`A ```
最近は気分が落ち込んだときほどヨガをやろうとしてますw
なんか別のことに集中したら忘れられそうかな、と思って。

どらごん☆さま

そうですね。ヨガを近ごろサボりがちだったです。
違うことに集中して忘れる作戦でいきますか。

とりあえず、ウソでも笑うと元気がでるらしいので、笑っときます。
わーはっはっはっは!わーはっはっは!
\(^O^)/\(^O^)/\(^O^)/
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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