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7月5日の食事日記 市民プールへ行く

午後から市民プールへ行ってきました。
暑くてうだーっとなっていた子どもたちは、キャーキャー喜んでました。今年初プール!
私も次男と子どもプールで童心に帰ってきました。
(〃▽〃)

朝食8:00(543kcal)
食パン111kcal
チーズ214kcal
えびみりん31kcal×2=62kcal
牛乳入りコーヒー8kcal×2=16kcal

おやつ10:00
アイス140kcal

昼食12:30
長崎ちゃんぽん500kcal

おやつ4:30(343kcal)
ポタージュ74kcal
カップラーメン半分176kcal
えびみりん31kcal×3=93kcal

土曜日は長男の柔道教室があるので、行く前に腹ごしらえ。
これをつきあわなくてもいいのに、わたしもなぜか。

夕食8:30(1160kcal)
夫が予定より早く帰ってきたのでかっぱ寿司へ行く。
焼きサーモン121kcal
ほたてカルパッチョ131kcal
サーモン140kcal
はまち119kcal
エビアボカド119kcal
えんがわ106kcal
エッグタルト251kcal
黒ゴマプリン173kcal

1日の総カロリー:2546kcal
これはびっくり!
恐るべし!かっぱ寿司!!

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genre : ヘルス・ダイエット

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プール!

昨日暑かったですもんねー。
いいなープール。でも水着微妙・・・orz

回転寿司は侮れないですよね。
父がお気に入りの回転寿司があって最近よく行ってます。
食べすぎちゃって危険(汗)

どらごん☆さま

水着が微妙なところは気にせず、楽しんできました。だって微妙な人はいっぱいいるもん。

かっぱ寿司は最近近くにオープンしたので、混んでましたが、こちらも楽しかったですよ。ケーキとかくるくるまわってて夢のよう。ここで我慢したら後悔すると思って(〃▽〃)
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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