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7月8日の食事日記 入院前夜

明日から次男の入院の付添で、病院で寝泊まりすることになりました。
2泊3日の予定です。仕事は休みをとりました。
準備しなきゃなーと思ったら、どきどきして眠れませんでした。
食事は、次男は病院食がでるけど、私は3食コンビニ弁当!?の予定。自分の体調がどうにかなりそうで、大丈夫かな。
長男のことは夫と実家の両親にお願いすることに。かなりしっかりしてきたとは思うけど、心配だな。

朝食7:00(341kcal)
メープル玄米ブラン134kcal
バナナ67kcal
豆乳野菜ジュース66kcal×2=132kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

昼食1:30(500kcal)
カレーライス400kcal
ヨーグルトあんこ100kcal

おやつ4:00
グレープフルーツジュース98kcal

夕食8:00(812kcal)
カレーライス500kcal
アイス140kcal
水ようかん106kcal
豆乳野菜ジュース66kcal

1日の総カロリー:1751kcal

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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Secret

入院

お母さんの付き添いがあると、それまた大変ですよね。
仕事の関係上、入院経験について色々聞くことがあるんですが
小さいお子さんが入院したときが一番雑費がかかると聞いたことがあります(汗)

とにかく次男君、お大事に!

医療費は乳幼児医療受給券があるので、1日200円なんで助かります。
雑費はたいくつしないための絵本とかおもちゃとか、その間付添の私の食費とか、家にいる家族の食費とか外食率高くなりそうなので、けっこうかかるかもねぇ。
ここでリズムが崩れてダイエットが、なしくずしにならないようにがんばります。
次男はわかってるのかわかってないのか、まったくへっちゃらそう。
ビデオが見れないのが一番つらいらしい。録りためたアニメとか。

お子さんが入院とは、大変ですね。お家のことと、病院と・・・いろいろ考えることが多くて悩みますよね。
うちは、子供がいないのでその点は楽なのですけど。。。

それにしても食事記録、やはりこのくらい細かくカロリーをチェックしないといけませんね。。(^^;
うちのはダイエット日記とはいえ、かなりアバウトなもんですから。。まだまだ勉強中です。

のこのこ さま

入院は2泊3日で短かったのでなんとかなりました。

入院中は手帳に食事記録してましたけど、基本がコンビニなんでカロリーオーバーかも。やっぱり手作りでローカロリーがダイエットにはいいですよね。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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