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7月9日の食事日記 子どもの入院

今日から入院。次男は明日の手術に備えて、午後8時以降は食べちゃダメなので、私もいっしょに付き合わないと。
今日は入院するだけで何もすることがないので、次男は退屈。
持ってきた絵本もDSもすぐ飽きちゃった。
おもちゃコーナーがあって、隣の部屋に入院してる1歳年下の男の子と遊んでもらいました。
この男の子は1年も入院してるとのこと。もうここに住んでるようなものなのよ、とお母さんが言ってました。ということはお母さんもいっしょに住んでるんですね。大変そうだなー。

次男は元気ですが、退屈すぎて夕方寝ちゃったので、夜なかなか眠れませんでした。いや、緊張してたのかな!?
私は、明日の手術のことを考えて何度も起きてしまいました。
だって消灯8時だし、そんなに早く寝れないよ。看護婦さんが2時間ごとに見回りにくるし。
ライトをつけて起きててもいいらしいけど、次男が寝なくても困るし。


朝食7:00(288kcal)
目玉焼き80kcal
ハム22kcal
ごはん120kcal
豆乳野菜ジュース66kcal

昼食12:00
病院の食堂でAランチ700kcalくらい?
鶏衣揚げきのこソース、はるさめサラダ、わかめのみそ汁、缶ミカンとナタデココ

おやつ(190kcal)
コアラのマーチ12kcal×3コ=36kcal
こちらのサイトを参考にしました♡
メープル玄米ブラン134kcal
ゼリー少々20kcal

夕食6:30(663kcal)
病院の食事で夕食。私が買ってきたコンビニのオムライスは次男が食べました。
オムレツ120kcal
ゆでキャベツ30kcal
ミネストローネ148kcal
ロールパン116kcal
コロッケ204kcal
ブロッコリー35kcal
パイナップル10kcal

1日の総カロリー:1841kcal

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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