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7月29日の食事日記 お見舞いへ

日曜日に出勤したので代休でした。
今日は午前中は次男の診察で、午後はイトコが入院したのでお見舞いに行きました。
今日はおばさんがウチに来るというので、掃除もできたし、有意義な1日だったなー。


朝食8:00(409kcal)
すいかムースパフェ257kcal
まるごとバナナを1/4コ144kcal
牛乳入りコーヒー8kcal
診察券を出しに病院へ行って売店で買ってしまいました。朝ご飯も食べないうちに売店によると、スウィーツが手招きしてたので、、、。

おやつ11:00
冷凍マンゴー60kcal

昼食12:00
インスタントラーメン2/3で394kcal

おやつ3:00
ベイクドチーズケーキ397kcal
お見舞いに来たついでにおばさんがウチに来ておみやげのケーキ。

夕食5:30(493kcal)
とうもろこし173kcal
昆布おにぎり180kcal
豆腐120kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

夜食8:30(80kcal)
手羽中の照焼き40kcal
ごはん1口40kcal

1日の総カロリー:1833kcal

イトコは突然の入院だったのでびっくりしましたが、手術も成功したようでホッとしているところです。長男といっしょにお見舞いに行ったので、お調子者の長男が笑わせてしまい、笑うと腹いてーって言ってました。はやくよくなるといいね。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
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