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8月14日の食事日記 いないあいだに仮面ライダー映画

今日は私は仕事で、夫と子どもたちだけでゴーオンジャーと仮面ライダーキバの映画を観にいったようです。えー、ずるいー。私も見たかったよ。一人で行ったら変かなやっぱ。

朝食7:30(380kcal)
きのうののこりのあんこ餅2コ

昼食12:00
中華弁当650kcal

おやつ5:00
レモンジュース60kcal

おやつ6:00
ビスコ98kcal×2=196kcal

夕食7:00(660kcal)
ごはん150kcal
さしみ200kcal
小松菜と豚肉炒め200kcal
ワカメのみそ汁30kcal
バニラアイス80kcal

1日の総カロリー:1946kcal

夏太り爆走中。
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今日はこの後、ホタテの醤油焼きとビールでーす。カメ吉さんからの写真コールに答えて撮ってみました。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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