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8月17日の食事日記 寒い雨の日

朝からあんこ系のものが食べたくて、近所のシャトレーゼに走って水ようかんやら大量ゲット。そのおかげか、涼しかったからか、家の掃除がはかどりました。
のだめドラマの再放送見ながら昼寝もしちゃったけどね。
食べても動けばいいやーと思ったらとっても気が楽に。

朝食8:30(350kcal)
ほうれん草のツナチーズ焼き150kcal
チョコクリスピー200kcal

おやつ10:30(500kcal)
水ようかん300kcal
おはぎ200kcal

昼食12:30(500kcal)
冷中華400kcal
おはぎ100kcal

おやつ4:00(200kcal)
いちじく120kcal
だんご80kcal

夕食6:30
夏なのに鍋300kcal

1日の総カロリー:1850kcal

夏太り爆走中!!
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夜は大雨警報発令中なのに、地元の花火大会。家の前で傘さして見ました。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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