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9月9日の食事日記

今日は休日出勤の代休です。
自分が休みだからか、家族全員で寝坊しちゃって、めざまし時計かけるの忘れた、、、。
朝、長男の友達がピンポンでいっしょに行こうコールをしてくれなかったら、もっと寝てたかも、、、。
友達には先に行ってもらって、急いで朝ご飯を食べさせて学校まで送っていきました。

午前中は長男の公文の教室に先生と面談に行きました。
先生も良い感じだし、とりあえず算数だけ始めてみたけど、長男が予想外に楽しそうなので、うまくいくといいなあ。

朝食7:30(477kcal)
カレー200kcal
フランスパン145kcal
ハーフマーガリン20kcal
チーズ92kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:30(たぶん800kcalくらい?)
自然食ビュッフェ奈のは でランチ
サラダ、大根の酢の物、手羽先、かき揚げ、茶わん蒸し、鶏、サツマイモ天、ひじき、ナス、ポテトグラタン
20080909152858

ちょっとずついろいろ食べられて良かったなー。
写真以外にデザートもマドレーヌ、ごまプリン、ココア杏仁、ソフトクリーム、サツマイモレモン煮をちょっとずつ食べました。

おやつ4:00
牛乳入りコーヒー20kcal

夕食8:00(325kcal)
雑穀入りごはん80kcal
豚もも肉とキャベツとナスの黒酢甘辛あんかけ150kcal
焼きしいたけ10kcal
インゲンのおひたし5kcal
さといもとさつま揚げの煮物80kcal

夜9:00
もも30kcal

1日の総カロリー:1652kcalほんとかな?

今日はいっぱいいろんなものを食べました。
カロリー計算はまちがっててもっと食べ過ぎてるかもしれないけど、おいしかったからどうでもいいや。


夏太り爆走中!!改め夏太り解消中(^_^)
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ところでやもりのヤモちゃんは飼うのは断念しました。ワラジムシもコオロギも食べてくれなくて、このままにしとくのはかわいそうだと思って、家の外に放しました。
今後は家の外から家守ってくれ。

先日カブトムシたちはリリースしちゃったので、ウチにいる生き物たちは、ノコギリクワガタと熱帯魚のベタちゃんと池の金魚になりました。クワガタとベタちゃんはこれから涼しくなってきたらどうすればいいのかな!?
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

こんばんは~☆

いつもありがとうございます(^-^)
ボウフラを食べたベタちゃんて、金魚ちゃんのことだったんですね!!
初めてしりました~~
べたちゃんえらいぞ!!

きららママ☆さま

ベタちゃんは、夏休みに神奈川の夫の実家へ家族で泊まりに行った時、おばあちゃんが子どもたちに買ってくれて我が家の一員になったのです。

エサをやる時、金魚鉢中から寄ってくるカワイイヤツです。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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