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11月10日の日記

今日食べたもの
朝食(400)
もちもちパン243kcal
バナナ67kcal
豆乳82kcal
コーヒー8kcal

昼食(730)
野菜餃子200kcal
大根の煮物71kcal
生春巻きのサラダ巻き72kcal
ごはん252kcal
柿82kcal
ポッキー45kcal
コーヒー8kcal

17時
銀河高原ビール162kcal
<%image(P984918_P505iS0033030454.jpg|1|1|)%>
ポケモンでロケット団のコジローが王冠コレクションをしてるので、ウチでもにわか王冠コレクターになりました。パパ発案。
<%image(P225280_P505iS0033095991.jpg|1|1|)%>
銀河高原ビールの王冠

夕飯(391)
さんま半分150kcal
トマト29kcal
舞茸14kcal
大根のみそ汁44kcal
黒ビール154kcal

1日のカロリー:1683kcal
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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