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11月21日の食事日記

遅くなっちゃったので大ざっぱに計算します。

朝食7:00(440kcal)
パンの耳80kcal
チョコシリアル280kcal
みかん60kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食1:00
20081121213333

700kcal

おやつ5:30
ミニガルボ262kcal

夕食7:30(554kcal)
ビール154kcal
なべ400kcal

1日の総カロリー:1956kcal

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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