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12月2日の食事日記 何もないけど豪華な夕食

朝食7:00(320kcal)
食パン120kcal
ハーフマーガリン40kcal
クッキー50kcal
みそ汁30kcal
牛タン1枚30kcal
もやし炒め30kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食1:00
肉ジャガ弁当600kcal

おやつ4:00(78kcal)
あられ35kcal
砂糖ミルク入りコーヒー43kcal

おやつ6:30(493kcal)
さけるチーズ98kcal
柿100kcal
ラフランス97kcal
ハッピーターン168kcal
みそ汁30kcal

とにかくお腹が空いて低血糖になりそうだったので、
手当たり次第に食べました、、、(T_T)

夕食8:00(398kcal)
長男が柔道教室から帰ってきてから夕食です。
買い物に行ってないのであるもので。
次男に、「お買い物に行かないとなにもないよ」
と言うと「チーズフォンデュがあるじゃない!」
そうだった!この間買ったんだった。
20081202204209
具材は、パン、じゃがいも、にんじん、ゆでたまご、冷凍エビ、ソーセージ、ハム。
20081202204207

たった2コしかないソーセージを次男が食べてしまい、長男が怒って兄弟げんかに、、、。
こんなことでけんかなんて泣けてきますなー。

夜食10:30(221kcal)
ガレット80kcal
ビール141kcal

1日の総カロリー:2110kcal

今日は歩数計忘れちゃった。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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