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12月4日の食事日記

朝食7:00(379kcal)
鮭の蒸し焼き180kcal
オールブランシリアルビスケット179kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:00(787kcal)
20081204193047
久しぶりに朝食弁当復活
弁当500kcal
バナナ67kcal
ガルボミニ220kcal

おやつ4:00(263kcal)
砂糖入りコーヒー43kcal
ガルボミニ220kcal

夕食6:30(554kcal)
鍋400kcal
黒ビール154kcal

1日の総カロリー:1983kcal

あれー、せっかく弁当作ったのに、それだけで足らずにチョコ食べちゃいました。
だってーガルボおいしいんだもん。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

ザクザクなのにたっぷりチョコなのね・・・
お久しぶりのミミオです。
ミミオも大好き・・・でもミニってあったのね。

こんばんは~(^-^)
チョコが大好きなきららママです☆
今まで夜に何かを食べながらパソコンをしていたのですが
今は晩御飯後はなにも食べないようにしています(^_^;)
ちょこっとだけ体重へりました♪
あぁぁ・・お腹すいたぁ~~

ミミオさま

コンビニで見つけたガルボミニ。
非常食用にかばんに入れといたんだけど、あるとわかってるとついつい食べちゃって、ダメですねー。

きららママ☆さま

夜食べないとは重要ですよね。
わたしは基本的には食べないんですが、最近誘惑に負けてる率高いです。飲んじゃうとか。。。
年内にちょっとでも減らしたいです。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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