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12月6日の食事日記 七五三と予防接種

ずっとやろうと思っていてやれなかったことを、今日は一気に片づけました。
インフルエンザの予防接種と七五三のお参り。
いつもの土曜日のように音楽教室と柔道教室もあります。
忙しいぞー。

朝食7:30(360kcal)
食パン120kcal
スクランブルエッグ100kcal
トマトシチュー120kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:30
ランチバイキング1000kcalくらい?
七五三なので、ホテルにバイキング食べに行ってきました。
子供は喜ぶし、おいしくてとっても良かった。

おやつ6:00
ちぎりもち120kcal

夕食8:00(430kcal)
おそば400kcal
焼酎130kcal

1日の総カロリー:1910kcal

今日はいっぱいあるいたので1万歩くらい。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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comment

Secret

こんにちは

インフルエンザ打ったほうがいいみたいですね!

僕は打ちましたが顔が怖がってたせいか看護士さんに笑われてしまいました。

健康が1番ですよね!

応援しときました!

また更新楽しみにしてますね!

メタボ人さま

応援ありがとうございます。
インフルエンザは以前自分がやってひどい目にあったので、それから予防接種やることにしています。
新型も怖いしね。

ほんと健康が一番です。

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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