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12月26日の食事日記

朝食7:00(392kcal)
ごはん252kcal
納豆90kcal
山芋30kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:00(530kcal)
サラダ巻き350kcal
根菜の煮物80kcal
草まんじゅう100kcal

おやつ5:00(200kcal)
草まんじゅう100kcal
桜もち100kcal

夕食8:30
中華いろいろ800kcalくらい
今日で年内の仕事は終了なので、上司におごってもらいました。
おつかれさまでした~♪

1日の総カロリー:1922kcal
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

サラダまき・・・350kcalもあるんですね!
意外です。

12月に入って忘年会続きで体重毎日更新中のミミオでした。

ミミオさま

サラダ巻きは量にもよると思うんですが、こんなもんでしょう。おにぎり2こぶんです。
和菓子屋さんがおまんじゅうやらのり巻きやらを売りにくるので。おいしいです。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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