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12月29日の食事日記 お手伝いをがんばる

今日は昨日ポケモンセンターに連れてった時の約束で、お手伝いをがんばってもらうことに。
長男は組み立て式コートハンガーを組み立てて、
次男は私といっしょに掃除機かけ、
2人にベランダの手すりを拭いてもらって、シーツを干したりがんばりました。

午後は子どもたちの友達が来ていてとってもにぎやかなことに。
総勢6人であまりうるさいから、外に遊びに行かせたら、鬼ごっこしたり楽しかったらしいけど、クリスマスプレゼントに次男がもらったサガークベルトが行方不明に!!
マジ凹みな次男でした。

朝食7:30(380kcal)
食パン120kcal×2=240kcal
ハーフマーガリン80kcal
はちみつ40kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

おやつ10:30
生ドラ250kcal×1.5=375kcal

昼食12:30
カレーライス500kcal×1.5=750kcal

おやつ3:00
10円まんじゅう35kcal×4=140kcal

夕食5:00
カレーライス500kcal

1日の総カロリー:2145kcal
こんなに食べてるのかー。
ダイエット食では掃除も進まないし、しょうがないよね。

そして今日もダンスダンスレボリューションで1万歩超えまでがんばりました。
まだまだビギナーモードでやっとなんですが、楽しく動けている感じ。
子どもたちがWiiやってるとできないので、奪ってやらないと。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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