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1月9日の食事日記 幸せのおすそわけ

去年から職場の後輩が様子が変だったので、気にしていましたが、昨日今日と調子が良い様子で、とてもうれしいです。
なんかふつうに会話できるし、この調子ならいっしょに仕事してても大丈夫かな。
また産休中の後輩が、赤ちゃん誕生の知らせがあり、とてもうれしいです。
写真を見せてもらったら、パパもジィジもバァバもでれでれで、産まれて1日で家族のアイドルな様子が感じられて、こっちまでほほ笑ましいです。

朝食7:00(481kcal)
食パン136kcal×1.5=204kcal
ハーフマーガリン40kcal
チキンナゲット43kcal
ミニ羊羹174kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:00
鯖の塩焼き定食575kcal

夕食7:00(784kcal)
ごはん200kcal
クリームシチュー334kcal
まんじゅう160kcal
チーズ70kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

1日の総カロリー:1840kcal

ところで、職場の男性の同僚が、以前は仕事上でもキリキリして、怖かったんですが、最近優しくなってとっても好感持てるようになってきたと思ったら、近々結婚するらしいです。
彼女の教育がいいのか、彼女を思いやるうちに他の周囲の人へも優しく接するようになったのか、とにかく幸せになってもらいたいです。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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