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1月24日の食事日記 寒いと思ったら雪

雨がパラパラしてると思ってたら、車の窓ガラスにつく水滴が変わってきて、雪になりました。さむいーよー。この冬見るはじめての雪です。

朝食8:00(460kcal)
トースト160kcal
紅茶カステラ120kcal
目玉焼きソーセージ160kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食12:30(694kcal)
ごはん200kcal
山芋ソテー65kcal
レバー野菜炒め120kcal
カキフライ53kcal×3=159kcal
つけ合わせパスタやイモ150kcal

おやつ4:00
雪苺娘307kcal
え、こんなにあったの?

夕食8:00(604kcal)
ごはん200kcal
豚汁80kcal×2=160kcal
餃子48kcal×3=144kcal
レバー野菜炒め100kcal

1日の総カロリー:2065kcal

天気が悪くて歩いてないのにこのカロリーは、、、orz

雪はすぐ止んだのですが、寒くておウチにこもってます。
おかげでネットでお買い物です。
次男のリクエストの絵本と長男四年生の読書用を注文しました。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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