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1月25日の食事日記 眠いし寒いです

休みの日曜日ですが、長男は柔道の試合に、次男はヤマハのグレードテストがあって、忙しかったです。
朝は6時起きで弁当作り、長男はウチの父(柔道の先生だから)に連れていってもらい、私は次男とヤマハへ、夫は仕事へ。

疲れたし、寒いので、部屋の中にレジャーシート敷いて、洗面器に湯をはって、足湯してみました。
はあああったかい(●^_^●)

朝食6:30(366kcal)
ほうれん草と卵のバター焼き93kcal
ミニエクレア83kcal
きんぴらごぼう90kcal
豚汁80kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

昼食11:30(462kcal)
ちゃんぽん2/3で412kcal
ソフトクリームちょっと50kcal

おやつ2:00(288kcal)
バームクーヘン240kcal
いちご28kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

夕食6:00(712kcal)
カニクリームスパゲティー380kcal
高野豆腐256kcal
チョコ38kcal×2=76kcal

1日の総カロリー:1828kcal

長男の結果は、2回戦敗退。でも1回戦は勝ったの!やったー。
次男は、いつもふざけてるのにやればできるのね。うれしい。

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欲しいなあ♪
現在は夫が独身時代から持ってたキーボードで、練習してるので、欲しいなあ。
実家にはピアノがあるんだけど、ウチでは置き場所がないし、防音のこともあるし、電子ピアノ、欲しいなあ。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

今日はこちらにも来ていただいて有難うございます♪めちゃ感激しました^^

何度かきて頂いているので、ご存知かもしれませんが…一応「ともちゃん」でコメントしてますが「ともたっくん」です(笑
彼氏(=たっくん)があちこち徘徊してはコメントを残すので、「ともたっくん」の名前を残しつつ、普段は「ともちゃん」でコメントしています。
紛らわしいですが、よろしくお願いします。

家で足湯…考えた事もなかったです。
めちゃ冷え性なので、ちょっと深めの洗面器でも買ってこようかなぁなんて思ってしまいました♪暑いのが嫌いなくせに、寒けりゃ寒いでかなり文句言いのともちゃんでした(笑

ぽちっとな♪

こんにちは(^◇^)
え~っ!!!!
tanaさんのお父さん、柔道の先生なの~!
すっご~い!すると、厳格な家だったの?
旦那さんも柔道をしているの?(●^o^●)
聞きたいことが次から次えと・・・
<(_ _)>
一回戦でもすごいよぉ(^◇^)
おめでとう!
今後に期待大だねぇ(●^o^●)

ともちゃんさま

ようこそお越しくださいました。
部屋で足湯はわたしもはじめてやったんですが、テレビで気持ち良さそうにしてるのを見て、部屋でもできるかなーと。おもしろかったです。
今度またやろうっと。
また遊びに来てくださいね。
よろしくお願いします。

がっちゃんさま

父は柔道の先生ですが、わたしには遺伝しなかったようで、運動音痴なんです(^_^;
もしかして、丸太のような体形だけ似ているのか!?
夫はぜんぜんやりません。たぶん私と似てインドア系です。
なので長男もそんなに熱心にやってるわけじゃないのですが、体力作り程度に。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


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