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12月28日の食事日記 お食事会(忘年会?)でカロリーオーバー

朝食7:00(328kcal)
食パン2/3枚74kcal+バター40kcal+チョコクリーム40kcal
大根と鶏の煮物100kcal
豆乳野菜ジュース66kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

昼食12:30(752kcal)
忙しくて運転しながら
ベルギーワッフル233kcal
鮭おにぎり180kcal
きのこグラタンパン271kcal
野菜ジュース68kcal

夕食9:00(1002kcal)
コブサラダ247kcal
チキングリルトマトソース煮508kcal
カンパーニュ2/3コ181kcal
キウイのソルベ61kcal
コーヒー5kcal
上司がおごってくれたので調子にのって食べてしまいました。

1日の総カロリー:2082kcal
何ということでしょう!!
1日の目標は1200~1600kcalだったはずなのに、、、!!!

でも1年間ご苦労様とせっかくおごってくれるというんだから、断ったら失礼でしょう。おいしかったです。日頃のモンクも忘れます。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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