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5月12日の食事日記

今朝は朝からバタバタ。
子どもが持ってく習字の筆が、洗ってなくて乾いてガチガチに固まってしまったのを、
がんばって洗ったり。
出かけたと思ったら忘れ物してて、あわてて届けたり。
出勤前に24時間オープンのドラッグストアで日用品の買い物。
こんな日に限って、事故渋滞で遅刻だし。
仕事に行く前に疲れてました。


朝食7:30
トースト
ハーフマーガリン
トマト
温泉卵

おやつ11:00
わかさいも

昼食12:00
ごはん
白身魚のマリネ
ミニハンバーグ
ごぼうとインゲンの煮物
インスタントみそ汁

おやつ4:00
わかさいも

夕食8:00
ごはん
卵とじスープ
肉団子
サンチュ
冷奴
ノンアルコールビール


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最近お気に入りのノンアルコールビール♪
酒の弱いわたしでも気分を味わえて、酔った気になるんです。
まあ、私の場合ウーロン茶でも酔えるけど、、、。
気分が違うよネ★('-^v)
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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リンクの承認依頼

足跡からご訪問させて頂きました。
食事管理と運動管理による健康ダイエットが基本ですよね。
レコーディングダイエットを続けて、82kgの体重であった僕は、現在65kg以内をさまよってます。62kg近く迄落ちたがリバウンドの起伏が大きいです。
自分の数値を公表する勇気と同じダイエット仲間からの応援に励まされ、マラソン大会の自己記録挑戦で禁煙も3年経過しました。

僕のリンク先に登録なさっている人達にも励みとなることでしょうから、相互リンクのご検討を頂けたら幸いです。

Re: リンクの承認依頼

abeさま

ようこそお越しくださいました。
相互リンク歓迎です。早速リンク貼らせていただきました。
レコーディングダイエット成功しているんですね。素晴らしいです。
運動もがんばっていらっしゃって、すごいです。
私も見習いたいです。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


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