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5月13日の食事日記 

今日は仕事のあとヨガサークルに行ってきました。
いつもと違う先生で、ちょっと勝手が違いましたが、疲れがとれました。

家へ帰ってきてから、持ち帰り仕事で、明日の説明会の資料作り。
ヨガに行きたいから、職場でやらないで持ってきたんだからしょうがないけどね。


朝食7:00
エキソンパイ
食パン
ハーフマーガリン
マーマレード
牛乳入りコーヒー
ヨーグルト

昼食12:00
赤飯
鯖の味噌煮
ほうれん草の中華あえ
サラダ
煮物

おやつ4:00
わかさいも
イチゴ牛乳

夕食8:20
ごはん
トンカツ
ニラとニンジンのみそ汁
胡麻豆腐

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イチゴ牛乳が見つからないので、これ貼ってみたんだけど、成田ゆめ牧場でこんなんやってるのかー。はじめて見ました。食べてみたいなー。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

ヨガで疲れ解消、いいですね~♪
最近運動してないんで、ヨガサイト見ながらポーズしてみようかしら^^

でも自我流と違って、しっかりと習っていた方が効き方が違うんでしょうね?

いつか行って見たいものです…。

ともちゃんへ

ヨガ、同僚がやってたので誘われて始めたんですけど、とっても良いですよ。
家でもやればいいんだけど、サークル行った時くらいしかやってないのですσ(^_^;)
わたしもヨガサイトみてやろうかな?
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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