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12月30日の食事日記 正月用に豚の角煮を作る

やっと年賀状を出しました。
年末はずっと残業だったので休みになってから作成し、先日県外の分だけ出して、今日は県内の分を出しました。うーん絶対元旦にはつかないな。

朝食8:30(389kcal)
ハムエッグ190kcal
トースト111kcal+バター50kcal
わかめ10kcal
ほうれん草20kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

昼食12:00(466kcal)
やきそば400kcal
豆乳野菜ジュース66kcal

おやつ3:00(107kcal)
アーモンドチョコ4粒99kcal
牛乳入りコーヒー8kcal

夕食7:00(656kcal)
よせ鍋500kcal
たらや白滝中心に食べましたが、もちも入れて食べました。
糖質0発泡酒86kcal
日本酒70kcal

1日の総カロリー:1618kcal
午後は正月用品の買い出しに行き、夕方から豚の角煮を作りました。
http://allabout.co.jp/gourmet/washokukotu/closeup/CU20060531A/index.htm
これを参考に作りました。うまくできたかな
20071230203937

ごぼうも入れてみました。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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