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6月2日の食事日記

ぜんぜん動いてないのに、とってもお腹が空くし、とっても眠いです。
喰って寝てたら牛になってしまうじゃないの!?
脳みそには霞がかかっててなかなか新しいことが覚えられないし。
まったく、困ったことです。


朝食7:00(376kcal)
食パン180kcal
ハーフマーガリン40kcal
チーズ56kcal
焼き豚80kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

おやつ
雪塩ちんすこう126kcal

昼食12:00(552kcal)
ごはん252kcal
肉ナス炒め300kcal

おやつ
雪塩ちんすこう126kcal

おやつ6:00(338kcal)
やきそば250kcal
豆乳野菜ジュース88kcal

夕食8:00(500kcal)
サラダ200kcal
チキンフリッター150kcal
山芋とベーコンのスープ50kcal
ゆであずき80kcal
牛乳入りコーヒー20kcal

1日の総カロリー:2018kcal

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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