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6月9日の食事日記 低血糖の発作ーまたきちゃったよ

今日の昼食はいつもの職場の食堂弁当なんですが、
おばさん今日仕入れ足りなかったの?
ってくらいちょーっとずつしか入ってなくて、
こんなんで500円は高いよね!?ってブーブーモンク言いたい弁当でした。
たんぱく系は肉ジャガの中の豚肉の小間切れ1切(+_+)
ま、ダイエットってことでしゃーないか、と思ってたら、


久々に来ちゃいました、、、夕方低血糖状態。


頭が真っ白になっていくような、血の気が引いて行くような、冷や汗でてきて、
でももうすぐ終業だからがんばって耐えて、
やっと帰り道に歩きながらソイジョイ×2本。
車に乗ったけど、家までたどりつけるか不安だったので、
職場近くのスーパーでサラダとモンブランプリン。



朝食7:00
食パン
鮭のハーブパン粉焼き
ほうれん草おひたし
牛乳入りコーヒー


おやつ11:30
ウエハース2枚


昼食1:00
ごはん
肉じゃが
野菜炒め
サラダ


おやつ5:30
ソイジョイ2本
ほたてサラダ
モンブランプリン


夕食8:00
ごはん
ビーフシチュー
サラダ

夜10:30
ノンアルコールビール
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昨日の夜は勉強してたら、椅子に座ったまま寝ちゃって、
ハッと気づいて起き上がろうとしたら貧血になって、
這って行ったトイレのドアの前で倒れてました。寝てた!?といった方がいいか?
勉強中に陶陶酒飲んだのがいけなかったかなぁ。


なんにしても貧血も低血糖も気をつけないとね。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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