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7月22日の食事日記 ヨガサークル

みなさんは日食は観ましたか?
わたしは仕事だったし、雨が降ってて観れないと思って見ませんでした。
でも、家にいた夫と子どもたちは雲の間から、欠けた太陽を観れたようです。
専用メガネがムダにならなくてよかった。


わたしも観ればよかったなー。


仕事の後は、ヨガサークルに行きました。
今日は肩凝りバリバリだったので、ヨガやってすっきりです。
あまりの肩凝りの時って、姿勢をよくしようと思っても、
どうすれば姿勢がいいのかわかんなくなってどんなカッコしても
気持ち悪いんですよね。
ヨガやるとそういうのがリセットされる感じです。


朝食7:00
食パン
生ハム
きゅうり
トマト
小倉ヨーグルト寒天
牛乳入りコーヒー


おやつ10:30
タフマン


昼食1:00
お稲荷さん弁当
白い恋人


おやつ4:00
ランチパック
ピーチミックスジュース


夕食8:00
うな丼
ゴーヤチャンプル
生どら


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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